EJERCICIOS PARA MEJORAR TU MEMORIA

Ejercicios para mejorar tu Memoria
Por: Sabel Todd
Ejercita tu cerebro para mejorar tu memoria
Todos saben que la clave para un cuerpo saludable es la dieta y el ejercicio. Muchas personas trabajan obsesivamente todos los días para tratar de mantenerse en forma. Así que, si podemos ser tan preocupados con relación al ejercicio de nuestro cuerpo, por que negarle el ejercicio a nuestra mente? Nuestro cerebro es como nuestros músculos: o los usas o los pierdes.
Si no hacemos actividades diarias para mantener a nuestro cerebro al tope, perderemos habilidades importantes; principalmente la habilidad para recordar. Así que si quieres recordar e teléfono de tu mama, la lista del súper, o donde dejaste las llaves; comienza a ejercitar tu cerebro.
Así que, como exactamente es como ejercitaras tu cerebro? No hay un gimnasio para cerebros donde puedas conseguir una membrecía con “clases de memoria”, pero hay algunas cosas que puedes hacer por ti mismo. Aquí te voy a decir algunas cosas que pueden ayudar a mantener tus neuronas funcionando.
*Abre el periódico. Es un hecho que si lees el periódico aumentes tus conocimientos, pero si realmente quieres tener tu cerebro en forma, resuelve los crucigramas. También puedes intentar resolver crucigramas que requieran el uso de otros idiomas. Esto te ayudara a recordar cosa, por medio del acceso regular a memorias simples (por ejemplo, ciertas palabras)
*Intenta resolver el rompecabezas más difícil. Ve a la tienda de revistas, en línea o busca en el papel; encontraras rompecabezas Sudoku. Esos son rompecabezas de números que se están haciendo muy populares. Ayudan a ejercitar tu cerebro usando tu razonamiento deductivo. Además son divertidos e increíblemente adictivos.
*Aprende algo nuevo. Probablemente has escuchado a la gente decir que si aprendes algo Nuevo empujas información vieja en tu cerebro. Eso no solo es incorrecto, sino que sencillamente es tonto. La capacidad de tu cerebro está determinada solamente por lo mucho que le pongas dentro. Intenta aprender una nueva habilidad o tocar un instrumento musical. Aprender habilidades nuevas y continuar usándolas mantendrá tu habilidad para recordar ágil.
*Libros, juegos y servicios. Mientras no son gimnasios a los que puedes ir, existen maneras de hacer ejercicios específicos para mejorar tu memora. Y esto puedes encontrarlo en librerías, en línea o incluso en tiendas de video juegos.
Mientras es genial ejercitar tus células cerebrales, no debes olvidar tus visitas al gimnasio. Manteniendo tu cuerpo en buena forma física, puedes ayudar a mantener tu cerebro sano también. Mientras que el ejercicio cardiovascular es el mejor ejercicio que puedes hacer para mantenerte saludable, aun puedes mantener tu memoria aun cuando no hagas una rutina extenuante. Aun una simple caminata de una hora diaria, puede prevenir o disminuir la pérdida de memoria. Así que párate y ve tanto como puedas para mantener tu cerebro funcionando.
Muchas personas no se preocupan de la pérdida de memoria hasta que empiezan a notar que se le está yendo, pero el mejor tiempo para comenzar es cuando tu mente se encuentra aun en forma. Quizá no puedas traer tu memoria de regreso, pero puedes evitar seguir perdiéndola. Trabajar regularmente con tu mente, ha demostrado prevenir el Alzheimer. Así que si quieres mantener tu mente en forma, asegúrate de comer bien, descansar lo suficiente y hacer ejercicio regularmente.
Para: Publicalpha.comNo Rating

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Los tonos de

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TIPS DE LIGUE PARA HOMBRES

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CoMo InCrEmEnTaR lAs VeNtAs En Tu NeGoCiO !!!

Para poder incrementar las ventas de tu negocio, hay muchas herramientas de las que puedes echar mano. En este artículo te puedes encontrar una de ellas, estas son las ventas directas. Es muy importante k sepamos que la columna vertebral de cualquier negocio son las ventas. Sin ventas no hay negocio.

En la economía tradicional se encuentran 2 factores que asustan a cualquiera: el crecimiento en los niveles de desempleo y la consecuente caída del poder adquisitivo. En el diccionario de los emprendedores de vanguardia, ambos aspectos significan una oportunidad para poder hacer mejores todos tus negocios.

Este tan agraciado grupo sabe que puede convatir el desempleo de su entorno y poder incrementar sus ventas mediante un esquema de comercialización: son las ventas directas.

Esto es, conseguirá brazos y cabezas de calidad para la fuerza de ventas (esta esta compuesta, además, por gente bien preparada que no tiene ocupación en otras actividades) y, además, cada nuevo representante que se sume a sus filas será un canal de ventas más, por lo que la presencia de su producto se multiplicará mucho en el entorno sin que deba invertir en la infraestructura de numerosos puntos de venta xD.

tambien los veteranos del sector han realizado adaptaciones en sus negocios para poder aprovechar este marco económico. Al cierre del primer trimestre del año, Amway de México dio a conocer sus nuevas estrategias de comercialización, entre estas estan un cambio de imagen.

Esto se trata de un complemento para nuestros métodos de acercamiento con posibles nuevos empresarios y clientes, ya que el desempleo y la situación económica de los doce países latinoamericanos donde operamos representan una excelente oportunidad para hacer crecer nuestro negocio, pues los habitantes de esos países están a la búsqueda de nuevos ingresos", comenta Mauricio Gregorio, director de Amway en América Latina, quien es muy estimado que al aprovechar este tiempo, sus ventas en la región podrían hacer crecer hasta en 30 por ciento durante 2003. Esta empresa, a nivel global, genera unos USD$4.5 millones al año imaginence.

El grupo Avon, líder internacional en ventas directas, no se ha podido kedar atrás. Este fortalecido su canal (integrado por 3.7 millones de mujeres en todo el mundo) con el sistema multinivel, es decir, ahora sus representantes también reciben una comisión por reclutar a otras vendedoras, además de pagarles sobre las ventas de sus productos.


Con esta medida y otras prácticas que incluyen la gestión de órdenes de compra mediante Internet y una reingeniería de procesos para poder acortar ciclos de producción con mas frecuencia nuevos productos, han logrado que sus ingresos anuales tengan un crecimiento del diez por ciento. Las ventas mundiales de esta firma, al año, son muy cercanas a los seis mil millones de dólares. Aún en tiempos de bonanza las ventas directas se sostendrán y redituarán, ya que estas pueden ser aprovechadas para la gran generación de ingresos complementarios.