TIPS DE BELLEZA PARA HOMBRES Y MUJERES

DuErMe BiEn:

Tu cuerpo recobra energia con el sueño.por eso es importante que duermas bien y suficiente

1.- ¿cuanto debes dormir? un sabado o un domingo duerme hasta k te despiertes de forma natural. Esta es la cantidad de horas k requiere tu cuerpo

2.- Un baño relajante: Toma un ducha con agua tibia antes de meterte en la cama. Te relajara muxo.

3.- Desconectate: Olvida tus broncas al irte ala cama. Despeja tu mente para k no trabaje en ellas al dormir

AsI K ShIkOs Ya SaBeN A DoRmiR Y DoRmIr jAjAjA eStA MuY Bn eStE TiP No?